Thursday, 2 June 2016

不同年龄段的护眼知识!!!

不同年龄段的护眼知识!!!

不同年龄段,不同的眼部护理知识


儿童期(0~14岁):预防近视是关键14岁之前,是眼睛生长发育最重要的时期,此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。

0~3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前,离眼睛太近,长期可能会导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。


孩子的视力在3~6岁逐渐发展,3岁后应及时给孩子检查视力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6岁之前,错过了最佳治疗期,治疗难度会增加。

近视眼是7岁这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题。配戴合适的近视眼镜是目前最好的视力矫正手段。年满8岁,角膜塑形镜是控制近视度数增长的有效手段。


青年期(18~40岁):警惕外伤和干眼

此年龄段很多人因视疲劳加重,近视度数上升,成为病理性近视,所以要保持正确的用眼习惯。

由于学习和工作压力大,用眼时间长,生活起居不规律,而且作为“触屏一代”,越来越多的年轻人患上了干眼症,表现为眼睛发红、干痒、有异物感。

专家建议:强光下最好配戴具有防紫外线功能的太阳镜;可经常参加球类运动,让眼部睫状肌不断地放松与收缩,减轻眼疲劳;不要乱用眼药水。

此外,20多岁和30多岁时应分别接受1次眼部检查。如果配戴隐形眼镜,最好每年检查一次。



中年期(41~65岁):重点呵护老花眼

进入中年,多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱,开始出现老花眼(远视眼)。

因为许多中老人存在近视、远视、散光等情况,并且双眼的老花程度不同,瞳距也不同。如果随便戴副眼镜,容易加重视疲劳、视物模糊等症状。

专家建议:中老人最好到医院做全面检查,排除白内障、青光眼及一些眼底疾病后,再验光并确定瞳距,定制一副合适的镜片。

老花镜也要定期更换,因为眼花是晶状体老化所引起的,随着年龄的增长,晶状体老化程度会增加,继而升高镜片度数。

中老人戴眼镜看报吃力、眼睛酸胀时,就应及时更换。


老年期(66岁后):保护晶体最要紧

老年性白内障是老年人的常见眼部疾病。

它是发生在眼球晶状体上的一种疾病,由于进入眼球的光线被混浊的晶状体阻挡,无法投射在视网膜上,造成看不清物体,甚至失明。

白内障发病与紫外线关系最密切。

专家建议:老人在户外强光下活动时要戴上太阳镜和遮阳帽,减少灯光下近距离工作及阅读的时间。同时要避免高糖高脂饮食,控制好血糖血压。

此外,老年黄斑变性也是发病率较高的眼病。一旦出现视野中央看不清楚、视野中间出现黑团、看东西变形等症状时,应及时就诊。

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