测试下您的眼睛有多疲劳吧！ ∩_∩

大家来测试下您的眼睛有多疲劳吧！ ∩_∩

测试眼睛疲劳指数的方法

　现在随着社会的进步，科技的不断发展，电脑已经成为了人们必不可少的办公生活用具，因此，很多人们整天对着电脑，严重的影响了眼睛的健康，很容易出现眼睛疲劳的现象，下面就是眼睛疲劳的测试，跟随小编一起来测试一下自己的眼睛是否疲劳吧。

　　1、哪一处是你看书的理想位置?

　　A、书桌 B、沙发 C、睡床

　　2、喜欢在哪种环境下看电视?

　　A、小灯 B、明亮 C、关灯

　　3、对电视的迷恋程度?

　　A、只看自己喜欢的电视剧 B、除广告以外都无所谓 C、无法想象没有电视的夜晚

　　4.看屏幕时，你的视线角度是?

　　A、稍稍俯视 B、平视 C、仰视

　　5、每天和电脑打交道的时间?

　　A小于 2小时 B2-6小时 C6小时以上

　　6、使用电脑时，会有休息的习惯吗?

　　A每小时固定休息一次 B看累了就休息 C不休息

　　7、手机短信的使用频率?

　　A偶尔用 B经常用 C只发消息不打电话

　　8、爱玩手机游戏或者掌上游戏机吗?

　　A从来不玩 B偶尔玩一下 C每天玩

　　9、每天有多长时间休息呢?

　　A大于8小时 B5到8小时 C5小时以下

　　10、用眼时间长了，会出现什么症状?

　　A没有什么感觉 B看东西短暂模糊，眼睛酸涩 C注意力不集中，头晕肩酸，严重时还会头痛恶心

　　

测试标准

　　A=1分

　　B=2分

　　C=3分

　　10分-16分正常

　　你的眼睛状态不错，但由于生活工作的压力，可能还是会产生眼睛疲劳的症状，所以要继续保持好习惯。

　　17分-24分轻微疲劳

　　即使你平时已经比较注意用眼卫生了，但是繁忙的工作，让你的眼睛会出现干涩、有血丝的问题，这时就得让眼睛及时休息一下，每隔1-2小时闭目养神一下，或者远眺绿色植物，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳得到缓解。

　　25分-33分严重疲劳

　　疲劳经常缠绕着你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒缓眼部肌肉的紧张感，改善疲劳症状，是你首要的任务。除了要注意平时的姿势与距离之外，还需要有足够的休息，长时间用眼，每隔1小时提醒自己休息5-10分钟。

　　综合以上所述，相信大家已经自我测试过了，在此，提醒大家，眼睛对我们来说是非常重要的，在日常生活中一定要保护好眼睛，以免危害到眼睛的健康。

干眼症自我测试

👀干眼症自我测试表👀

今天，我给大家看一个干眼症自我评分表。如果您怀疑自己有干眼症，首先可以通过这个评分测试表，对自己的干眼状况进行初步的评估。

根据表中的问题，选择最接近的答案，进行评分即可。

如果测试总分👉超过30分👈，预示有干眼症的可能，请及时找医生就诊。

以下问题的严重程度如何？

无

偶尔

经常

持续

眼部

红（充血）

0

3

4

5

异物感

0

3

4

5

痒

0

3

4

5

过多水分

0

3

4

5

烧灼感

0

3

4

5

过多粘液

0

3

4

5

内眦部分泌物

0

3

4

5

视物模糊（眨眼后好转）

0

3

4

5

视物疲劳

0

3

4

5

眼干

0

3

4

5

酸涩

0

3

4

5

对以下是否特别敏感？

烟

0

3

4

5

光

0

3

4

5

空气污染

0

3

4

5

风

0

3

4

5

空调

0

3

4

5

隐形眼镜

0

3

4

5

电脑

0

3

4

5

是否经常使用以下药物？

抗抑郁药

0

3

4

5

抗充血药

0

3

4

5

降压药

0

3

4

5

人工泪液

0

3

4

5

激素

0

3

4

5

口服避孕药

0

3

4

5

利尿药

0

3

4

5

胃溃疡药

0

3

4

5

镇静剂

0

3

4

5

是否曾经被诊断为

是

否

甲状腺病

2

0

类风湿性关节炎

2

0

气喘

2

0

糖尿病

2

0

青光眼

2

0

痔疮

2

0

是否超过50岁？

5

0

曾经有配戴隐形眼镜不适史

4

0

是否有月经延长

5

0

是否有眼部紧张

4

0

是否眨眼过多

4

0

如果测试总分👉超过30分👈，预示有干眼症的可能。

干眼症可改善 ！

Wechat:CoffeeGal129

近视 远视 自我测试

测试一下您有近视还是远视？👀

下图是红绿色视标，请遮挡一只眼睛，用单眼看视标，看看红色视标和绿色视标哪一个更清楚？

如果是不戴眼镜测量：

◇ 红绿色标同样清晰明亮，说明被检眼为正视眼。

◇ 绿区清晰明亮，说明眼睛可能存在远视。

◇ 红区清晰明亮，说明眼睛可能存在近视。

如果是戴着眼镜测量：

◇ 红绿色标同样清晰明亮，说明被检眼配戴眼镜或不戴眼镜时的视力为最佳状态。

◇ 绿区清晰明亮，说明近视眼矫正偏高，远视眼矫正不足。

◇ 红区清晰明亮，说明近视眼矫正不足，远视眼矫正偏高。

注意：由于电脑中图片大小和测试距离的不确定性，检查结果仅供参考！

Wechat:CoffeeGal129

孩童眼睛问题，您家的孩子近视吗？Children Eye Problem, Are your childgot Short-sighted?

Cellglo Crystal Eyes 眼睛疾病的救星！

您的孩子是否也面对近视，散光，懒惰眼等眼睛问题呢？

如果发现孩子经常眯着眼睛看东西，经常擦眼睛，怕光，经常斜视
那么！家长们就要注意了‼️

您的孩子是否也面对近视，散光，懒惰眼等眼睛问题呢？

随着科技的发达，手机，平板电脑普及的时代

家里的孩童玩手机，平板电脑也越来越普遍

儿童青少年近视发病率甚至高达50%至60%，患有懒惰眼的儿童也越来越多，这是因为看东西时的姿势不正确所造成，而大多数眼睛疾病发生后是不会好转的，一旦戴上眼镜将无法摆脱！

每5位小学生就有一人近视！

因此保护眼睛刻不容缓！！！

不要在让您的孩子成为四眼娃娃了！！
不要让眼镜伴您一生！！！

Crystal Eyes 能够有效帮助儿童降低近视度数，摆脱眼镜！！

Crystal Eyes 已经帮助了无数的孩童改善眼睛问题 

以下是小部分的见证

10岁男孩服用一盒Crystal Eyes 的效果

友族小妹妹的懒惰眼获得改善

不喝了也不会反弹

6岁儿童的见证

8岁儿童的见证

更多关于Crystal Eyes的资料请浏览以下网址：

http://coffeegal129.blogspot.my/2015/11/cellglo-crystal-eyes-eye-care-revolution.html

https://www.facebook.com/YcuteLand-383784475089018/?pnref=story

Wechat： CoffeeGal129

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Video Link
https://www.facebook.com/383784475089018/videos/756185611182234/

北海素食 ~ Veggie Cafe in Butterworth

26/11/2015 星期四

今天，带着一家大小到北海出差(哈哈去送货)，学校假期嘛，可以顺便带孩子去走走♪(^∇^*)

适逢今天是十五，我吃素的日子(刚开始学习吃素，所以由初一十五开始 ✌️✌️😊)，由于家人没有吃素，所以先跟他们到Raja Uda龙记肉干那边的小贩中心吃午餐，吃完后本来是到斗母宫去拜拜，结果一到那边原来是新建的还在建筑当中，所以没得参观，但是却发现那边原来有两家素食餐厅，其中一家休息，那就不用选择症的我头痛啦 哈哈 😄😄

直接走进这家看起来蛮典雅舒适的Cafe 

“書圃珈琲 Sika Veggie Café”

一进门就被水吧的地方所吸引，因为摆着整齐的茶壶茶杯，感觉很典雅

坐下之后，一位印裔服务员就递上两本menu，看到这本menu令我有惊喜，有别于一般的menu，这里的menu除了食物饮料是照片剪贴，其他都是用手工写和画的，简单又有创意，我个人蛮喜欢的👍👍

封面

主食

西式

小吃

饮料

特色星座饮料

而绝对是个吃货的我当然什么都想吃

(๑´ڡ`๑)，可惜大家都吃饱了，只有我一个人吃也点不了太多食物了，所以就点了一份Cream Sauce意大利面，一份薯条，一杯Cuppucino和一杯Latte，本来想点蛋糕给孩子，但是蛋糕全都没货😭😭 ，那就没办法啦！╮(╯▽╰)╭

餐桌下还放了些书籍让顾客阅读😊(其实在水吧的旁边还有一个书架)

服务员还很贴心的拿玩具给孩子玩👍😊

蛮喜欢这个 “我的幸福留言板”，有结缘品和留言👍

留言板旁供奉的观音

店内的摆设画

喜欢这盏吊灯

店内

总结~ 咖啡厅的食物味道还可以，不过咖啡就一般了😊

最值得赞扬的是那位印裔服务员，服务态度真的很好很有礼貌👍👍👍

当时店里加我们虽然只有三桌顾客，但是只有她一位店员，要点餐，出菜，做饮料，她看我有三个小孩还很贴心的问我可不可以给他们玩积木玩具，还不时会问咖啡够甜吗？需要加糖吗？餐点还可以吗？老实说，我是常在外用餐的人，这样的服务自我从国外回来到现在还没有遇到过，她的服务令我感到窝心😊

書圃珈琲 Sika Veggie Café

地址:
3，Lorong Perniagaan Melur,

Pusat Perniagaan Melur,

12300 Butterworth Pulau Pinang

旧九皇爷观音亭对面

012-7286040

Cellglo Crystal Eyes/ Eye Care Revolution 效阔水晶眼睛

想摆脱厚厚眼镜框,
想闪光眼好转
想家里年迈的长辈不带老花眼镜看报纸
想干眼症 / 懒惰眼好转
白内障不想动手术
飞蚊症医生也没办法
长期对着电话或电脑荧幕而眼睛疼痛

如果你有以上问题或其他眼睛问题，请继续往下看，您会有意想不到的收获！

先来说说我是如何认识 Cellglo Crystal Eye ∩_∩

我是一名全职妈妈兼网络工作者，由于每天大部分时间除了洗澡和睡觉以外，几乎都对着手机，更时常要趁孩子晚上睡着后摸黑用电脑工作，这令我的眼睛觉得越来越累，越来越干，越来越痛，所以我去验眼睛，才发现近视从原来的175度加深到325，散光也从原本的百多度加深了很多，而且最让我惊讶的是竟然验到我有老~花~~!

天呐!! 这真是多大的打击呀！

所以我上网寻找护眼产品，缘分就是那么巧，在我最需要护眼产品的时候，尽然看到了Crystal Eye 的广告，♪(^∇^*)，当然，身为精明买家的我一定要找一位可靠的卖家，经过了几次询问之后，终于找到了一位热情热心的卖家，在她的细心解说下，我决定尝试这个产品Y(^_^)Y。

试了一盒之后，其实喝第一包后当天眼睛有明显的感觉，就是平时戴眼镜吃饭会头晕，一定要脱掉眼镜才能吃饭，我早上喝了第一包之后当晚吃饭竟然不用脱掉眼镜也不会感到头晕，这个感觉真的令我感到有惊喜≧∇≦

之后就坚持开始7天每天喝两包，之后一天一包，喝了两盒后眼睛已经没有之前那么干那么累，至于度数有没有降低到我还不知道，因为实在是没有时间去验 ^o^ 

现在让我们来了解Crystal Eye 的成份，到底哪里吸引人，到底有多厉害!

首先，Cellglo Crystal Eyes 是法国研制

“它是如此自然和安全，适合所有年龄”

来看看我们Cellglo Crystal Eyes的11个主要成分:

1-叶黄素～取自瑞士的万寿菊花瓣中的叶黄素酯

2-虾青素～取自夏威夷岛的雨生红球藻

3-山桑子

4-蓝莓

5-蔓越莓

6-覆盆子

7-接骨木莓

8-黑加仑子

9-草莓

10-红葡萄

11-青苹果

叶黄素和虾青素是最有效改善眼睛问题的成分

比维生素C强6000倍

比CoQ10强800倍

比绿茶儿茶素强560倍

比维生素E强500倍

～让你不会觉得眼睛很干，很容易累，让你的眼睛舒舒服服一整天

Cellglo Crystal Eye已经成功帮组很多顾客解决眼睛的问题了

现今社会的青年，老年，包括儿童都花费大量的时间盯着电脑和IPAD,大家都已经非常需要额外保养眼睛，而且Crystal Eyes不止只有保养眼睛功能，另外还能

1-预防和减少心血管健康问题

2-减轻关节疼痛，关节炎/风湿性关节炎

3-预防和治疗静脉曲张（所谓脚的青根）

4-预防和减少胃溃疡

5-帮助对抗癌症

6-促进肝功能

7-预防老人痴呆症

8-增加男性和女性的生育能力

9-可以防止糖尿病

10-改善眼睛的所有问题

再来就是Olicell公司的所有产品已被澳洲QBE保险公司用RM 1,000,000拍胸担保！

而公司所有产品也已得到全球跨国集团SGS的产品测验鉴定的铁证安全！

更获得大马清真食品（HALAL）认证

公司更在2013，2014，2015年分别打入新加坡，香港和中国市场

Olicell公司也在2015年4月和6月份

荣获亚洲企业最具影响力品牌奖与2015全球国际品牌奖

曾不止一次被《健康报》免费刊登报！及登上《SmartKids》的杂志

获得大马资深眼科医生

Dr. Jaswant Singh的首肯推荐

以下只是一小部分的见证！

Crystal Eye的好不用多讲，顾客反馈数据已经告诉你！以上的数据，只不过是一小部分而已！

如果你是早上起来的第一件事，就是看信息！在餐桌上也要玩手机，到了晚上睡觉前的动作也是划手机的话

那你知道你更加需要保护你的眼睛吗！

如果双眼在这样受到手机，电脑，电视的蓝光伤害，而没有收到保护的话，您真的随时都有可能变成瞎子！！

无论廉价或昂贵，您会为您的皮肤搽上护肤品 无论廉价或昂贵，您会为您的头发搽上护发品 无论廉价或昂贵，您会为您的脚搽上护脚用品 无论廉价或昂贵，您会为您的健康吃上保健品 但是，您给了眼睛什么吗？令他负担加重的眼镜还是隐形眼镜？？ 您每天还要靠双眼看电话，看电脑，但您却没有想过他也需要保养！ 今天就开始饮用我们的Crystal Eye，让您的眼睛恢复光彩吧！ 

欢迎加我Wechat： CoffeeGal129
Whatapp: 016-7878409询问详情^^ 

我们也招收零售，代理，批发，欢迎询问^^

最后，感谢您花时间看完我的文章^^

也希望您开始重视您的眼睛，因为无论您肌肤在美，身材再好，地位再高，没有了健康的双眼将会成为您终身的遗憾！

更多关于Crystal Eyes的资料请浏览以下网址：

https://www.facebook.com/YcuteLand-383784475089018/?pnref=story

Video 见证
https://www.facebook.com/383784475089018/videos/758464007621061/


https://www.facebook.com/383784475089018/videos/754769574657171/